Få kostveiledning hos erfaren ernæringsfysiolog

En klinisk ernæringsfysiolog er autorisert helsepersonell med mastergrad eller doktorgrad i klinisk ernæring. De er spesialister på sammenhengen mellom kosthold og helse, og kan hjelpe med alt fra vektregulering og mage-tarmlidelser til livsstilssykdommer og prestasjonsernæring.

En klinisk ernæringsfysiolog er autorisert helsepersonell med høyere utdanning regulert av Helsedirektoratet. En ernæringsveileder er ikke en beskyttet tittel og krever ingen formell helsefaglig utdanning. Det betyr at kvaliteten på veiledningen kan variere betydelig. Hos oss får du vitenskapelig basert kostveiledning fra en spesialist med doktorgrad og over 20 års erfaring.

Konsultasjon hos vår kliniske ernæringsfysiolog koster 1 900 kr og oppfølgingstime koster 1 100 kr. Trenger du flere timer tilbyr vi også en pakkepris på 10 konsultasjoner for 8 900 kr.

Dette varierer fra person til person og avhenger av hva du ønsker hjelp med. Noen oppnår god effekt etter få timer, mens andre har nytte av et lengre forløp med tett oppfølging. Ernæringsfysiologen gir deg en god indikasjon på dette allerede i første time.

Ja, alle samtaler er strengt konfidensielle og underlagt taushetsplikt. Informasjonen du deler brukes kun til din veiledning og behandling.

Nei, du trenger ingen henvisning for å bestille time, du kan booke direkte hos oss. Vår ernæringsfysiolog Sedegheh tar imot pasienter uten at fastlegen din trenger å være involvert først. Dette gjør det enkelt å komme i gang så raskt du ønsker.

I første time kartlegger vår ernæringsfysiolog Sedegheh din ernæringsstatus, helsetilstand, livsstil og dine mål. Dere går igjennom hva du spiser til vanlig, hva du sliter med og hva du ønsker å oppnå. Basert på dette lager dere sammen en ernæringsplan som er tilpasset nettopp deg. Du går herfra med konkrete råd og en klar plan for veien videre.

Ja, vektreduksjon er et av de vanligste områdene en klinisk ernæringsfysiolog hjelper med. Hos Sedegheh handler det ikke om kjappe løsninger eller strenge slankekurer, men om å finne en tilnærming som faktisk fungerer for din kropp og som er bærekraftig på lang sikt. Du får en personlig ernæringsplan basert på dine mål, din hverdag og vitenskapelig dokumenterte metoder.

Ja, IBS og andre mage- og tarmlidelser er noe vår ernæringsfysiolog Sedegheh har bred erfaring med. Kosthold spiller en avgjørende rolle ved IBS, og riktig tilpasning kan gi stor bedring i hverdagen. Du får hjelp til å kartlegge hva som trigger plagene dine og en konkret plan for hva du bør spise, og unngå, basert på din situasjon. Sedegheh har blant annet erfaring med lavFODMAP-diett, som er en av de mest dokumenterte behandlingsmetodene for IBS.

Ja, kosthold er en av de viktigste faktorene ved både type 1- og type 2-diabetes, og en klinisk ernæringsfysiolog er spesielt godt rustet til å hjelpe. Vår ernæringsfysiolog Sedegheh gir deg konkrete og tilpassede kostråd som bidrar til å stabilisere blodsukkeret, forbedre insulinfølsomheten og redusere risikoen for følgesykdommer. Du får en ernæringsplan som er tilpasset din situasjon, dine medisiner og din hverdag.

Ja, du finner vår kliniske ernæringsfysiolog på klinikken vår på Ullern i Oslo. Vi holder til i Silurveien 2, 0380 Oslo, med god parkering rett utenfor. Du kan bestille time direkte hos oss, og trenger ikke henvisning fra fastlegen.